النصائح التسع الهنديه للحفاظ على الشعر

السلام عليكم في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي. 1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة. 2- تجنبي الأغذية المعلبة. فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا. 3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك. إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام. 4- الضغط النفسي. قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر. 5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات.لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع. لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة. 6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم. إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر. وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا. 7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول. إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة . 8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر.يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه. 9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر. ان شاء الله تعجبكم

ماذا يحب الرجل في مكياج المرأة وماذا يكرة

  وفقا لدراسة حديثة تبين أن النساء يستعملن الجهتين اليمنى واليسرى لادراك الجمال، بينما يعتمد الرجال على الجهة اليمنى من الدماغ فقط.   ونتيجة لذلك تلاحظ النساء ادق التفاصيل (مثل الكحل غير المتساوي) بينما يرى الرجل الصورة بشكلها الاجمالي، ويقدرون الجمال كوحدة واحدة متكاملة دون النظر إلى التفاصيل. لذا لا تشعري بالخجل إذا استعملت ماسكارا جديدة ولم تعجبك فهو لن يلاحظ وجودها على رموشك .   العيون المكحلة: الرجال يفضلون تحديد العيون بقلم تحديد داكن ، مع التركيز على لون الخدود الفاتحة. لمعلوماتكن الماكياج السموكي - قلم التحديد الداكن مع ظلال العيون الدخاني - يجعل عيونك تبدو اكبر، وهذا شيء يجده الرجال جذابا في ماكياج العيون. تقول خبيرة التجميل هيلين فيشير للحصول على عيون دخانية جذابة ننصحك باستعمال قلم تحديد اسود مع ظلال بلون الفحم الرمادي لتحديد شكل العين.       الرموش الكاذبة: إذا لم تكوني خبيرة في استعمال الرموش الصناعية والصمغ فيجب أن تفكري مليا بالاستغناء عنها. تقول فيشر، "الرموش الصناعية والمركبة بشكل غير دقيق تشوش التفكير وتجعل الشاب يفكر جديا بعدم الارتباط بفتاة تكذب بشأن رموشها". من جهة أخرى تعشق النساء الرموش الصناعية والطويلة التي تجعلها تتمايل كالطاووس. لذا إذا كنت تحبين الرموش انتبهي جيدا عن استعمالها وتأكدي من انها تبدو حقيقية، واياك أن تخبريه بذلك.       الكمية المناسبة من الماكياج: الماكياج الكثيف أو السيء يمكن أن يبعد عنك الرجال. يعتقد الرجال بأن الماكياج المثالي يتكون من قلم تحديد العيون والقليل من الغلوس أو أحمر الشفاه الانثوي، أما استعمال الملونات والاصباغ والكريمات المختلفة فسيجعلك تبدين اقل ثقة بنفسك وربما ايضا اقل جمالا في عيون الرجال.       الخدود المشرقة: وفقا لدراسة اخرى تبين أن الخدود الوردية جذابة جدا والرجال يحبونها (في العصر الحجري، كانت الخدود الوردي ترمز للصحة)، وهذا الكلام صحيح حتى في يومنا هذا . التمارين الرياضية، الدورة الدموية الصحية وظلال الوردي ستجعل خدودك تضج بالحيوية والنشاط وتزيد من المعجبين أيضا.       ألوان احمر الشفاه الجريئة: تنظر الفتاة إلى اقلام احمر الشفاه وتختار لونا جريئا وقويا ، بينما ينظر الرجل إلى شفاه الفتاة ويقول في نفسه، "هل قبلت للتو اشارة المرور؟ هل سيعلق هذا اللون الصارخ على بشرتي ويلطخ ثيابي؟" ولهذا لا يحب الرجال الالوان الجريئة جدا ويفضلون الالوان الهادئة والانثوية التي تغلف الشفاه وتجعلها جذابة دون مبالغة. جربي لونا داكنا ثم طبقة غلوس للحصول على تأثير ثلاثي الابعاد وجذاب.

نصائح الجمال من كيت وينسلت

النجمة كايت وينسلت، الحائزة على جائزة الأوسكار، والتي تبدو مذهلة أينما ذهبت، شاركت الموسم الماضي في العديد من الفعاليات من أجل الترويج لأفلامها. فظهرت على السجادة الحمراء مرات عديدة بشكل مذهل، ما جعل الكلّ يتساءلون عن سر جمالها وأناقتها، فهي تبدو متألقة دائماً وصغيرة في السن كما رأيناها في فيلم "تيتانيك". فما هي نصائحها في هذا المجال؟
أولاً:
أنا لا أتّبع نظاماً روتينياً واحداً منذ أن كنت في العشرينيات من عمري. والآن، أنا أم لطفلين، وكما العديد من الأمهات لا أجد الكثير من الوقت للذهاب إلى صالونات التجميل، لذا فأنا أعتمد على نفسي دائماً فيما يتعلق بالماكياج، وأستخدم المنتجات المناسبة مثل: الماسكارا، وخافي العيوب تحت العين، وملمّع الشفاه. وليس من الضروري أن تكون المنتجات باهظة الثمن، فأنا أشتري المنتجات التي أرى أنها ملائمة لنوعية بشرتي.

ثانياً:
لا أكثر من وضع مستحضرات التجميل حتى لا تبدو بشرتي جافة في نهاية يوم طويل. ومهما كان اليوم طويلاً ومتعباً ينبغي عدم إغفال إزالة الماكياج قبل الذهاب إلى النوم لكي يستطيع الجلد تجديد الخلايا. ونادراً ما أستخدم نوعاً واحداً من الأساس. فخلط لونين يمكنه أن يجعل الوجه أكثر تألقاً، كما أنني لا أضع الكثير من البودرة تحت العين لإخفاء العيوب.
وعند اختيار الملابس، أراعي دائماً خطوط الموضة، وأفكر مليّاً بما يصلح للسجادة الحمراء. لكني في الوقت نفسه، أبتعد عن كل ما هو غير مريح، فعامل الراحة هو أهم شيء بالنسبة إليّ.

كما أنني أبتعد عن الأضواء بين وقت وآخر؛ لكي أعيد النظر في مظهري وأعتني بنفسي بشكل أفضل.

ثالثاً:
يجب أن تجعلي ممارسة التمرينات الرياضية جزءاً من روتين يومكِ، فالتمرينات الرياضية سوف تجعل شكل الجسم متناسقاً. ولكن، الأهمّ من ذلك كله، هو قبول المرأة نفسها كما هي. فوضع العديد من القيود على الطعام قد يعتبر كابوساً بالنسبة لأي سيدة، فالحل الأمثل هو أن تعيشي حياة مريحة وهادئة. وإذا أردت تناول الشوكولاته مثلاً، فافعلي، ولكن ليس كثيراً. يجب أن تستمتعي بالحياة ولا تحرمي نفسكِ من الأمور التي تحبينها، ولكن يجب عليكِ أن تتذكري كلمة رئيسية وهي "الاعتدال" والقليل من كل شيء سوف يساعدكِ على الاحتفاظ بروح معنوية مرتفعة، ولن يؤثر على جمالكِ أيضاً.
 تشارليز ثيرون تكشف عن سر جمالها
مكياج Jennifer Lopez خطوة بخطوة
 حملي صورتك وجربي أحدث الماكياج

ولكي تطبّقي ماكياجك مثل Kate Winslets ما عليكِ إلا أن تقومي بالتالي:

1- ضعي كريم الأساس باستخدام الفرشاة، ويفضّل أن تمزجي بين نوعين من الأساس. ولكي تحصلي على مزيج مثالي يمكنكِ استخدام اسفنجة الماكياج.

2- ولإخفاء الدوائر المظلمة تحت العين، يمكنكِ تطبيق خافي العيوب تحت العين. ثم، أضيفي القليل من الظل الأصفر بكمية قليلة جداً، ولكنها سوف تخفي العيوب تماماً. يمكنكِ وضعه بعد تطبيق خافي العيوب أو مزجه مع كريم العين. ولكن، يجب أن يكون لون الظل الأصفر قريباً من لون بشرتكِ.

3- عند تطبيق الماكياج، ينبغي أن يكون هدفكِ هو أن تبدي أصغر سناً ، قومي بتطبيق الجليتر اللامع على عظمة الأنف، فهذا سوف يجعل أنفكِ نحيلاً، كما أنه يعكس الضوء.

4- عند تطبيق ظلال العيون، ابدئي بتطبيق اللون الأبيض من بداية خط الرموش إلى الحاجب، ثم ضعي اللون الذي ترغبين به.

5- بعدها، ضعي الكحل والماسكارا. إذا كانت عيناك واسعتين، ضعي الكحل من الداخل أما إذا كانتا صغيرتين، فضعيه من الخارج.

6- طبّقي أحمر الخدود باللون الوردي على الوجنتين، فهو لون مثالي حيث يجعل الوجه مشرقاً.

7- في النهاية، ضعي أحمر الشفاه، ولكن يجب مراعاة أن يكون لونه باهتاً إذا كان الظل غامقاً والعكس صحيح . ولكني أفضّل أن يكون كلاهما خفيفاً، فالبساطة يمكنها أن تعكس جمالكِ بشكل أفضل.

test

test